冷空氣會最先攻擊你這裏！科學家終於發現為何冬天容易感冒
冷空氣會最先攻擊你這裏！科學家終於發現為何冬天容易感冒
資料來源: https://www.msn.com/zh-tw/news/world/%E5%86%B7%E7%A9%BA%E6%B0%A3%E6%9C%83%E6%9C%80%E5%85%88%E6%94%BB%E6%93%8A%E4%BD%A0%E9%80%99%E8%A3%8F-%E7%A7%91%E5%AD%B8%E5%AE%B6%E7%B5%82%E6%96%BC%E7%99%BC%E7%8F%BE%E7%82%BA%E4%BD%95%E5%86%AC%E5%A4%A9%E5%AE%B9%E6%98%93%E6%84%9F%E5%86%92/ar-AA15aKi1?ocid=msedgntp&cvid=5659581e233c4c8ebb381119f092e0a0
一到冬天就有不少人開始打噴嚏、流鼻涕，或是一整年都健康，但一到冬季就感冒，呼吸道症狀加上頭痛、發燒。而科學家近來終於發現，為甚麼冬天會更容易感冒，還可能針對問題研發新的抗感冒藥物。
《過敏與臨床免疫學》（Journal of Allergy and Clinical Immunology） 6 日發表一項新研究，「將鼻內溫度降低 5 攝氏度就可以殺死鼻孔中數十億個抗病菌細胞中的近 50%」，也就是說，「冷空氣本身會損害鼻子中的免疫反應。」
史丹佛大學耳鼻喉科教授扎拉‧帕特爾（Zara Patel）博士指出，這是首次針對先天免疫反應的一個因素，進行生物學和分子解釋，，該因素似乎受到較冷溫度的限制。
該篇研究的作者、馬薩諸塞州眼耳醫院耳鼻喉科主任醫師本傑明‧布萊爾（Benjamin Bleier）博士表示，「冷空氣與病毒感染增加有關，因為溫度稍有下降，你基本上就失去了一半的免疫力」。但布萊爾提到，這些是做體外研究，雖也是用人體組織做實驗，但不是直接在活人的鼻子裡面做實驗，體外研究通常可以得到證實，但也會有例外發生。
呼吸道病菌入侵人體主要通道是鼻子。在鼻子後部發現入侵者之前，鼻子前部會先一步檢測到細菌。，鼻子內壁的細胞會立即產生數十億個自身的簡單副本，稱為細胞外囊泡或 EV。布萊爾解釋，「EV 雖不能像細胞那樣分裂，但它們就像專門設計來殺死病毒的微型細胞，EV 充當誘餌，所以當你吸入病毒時，病毒會粘在這些誘餌上，而不是粘在細胞上。」
然後這些 EV 被細胞通過鼻粘液（鼻涕）排出，從而阻止病菌侵入人體，「這是免疫系統的一部分，它會讓身體自己去抵抗這些病菌，一旦發現病菌，數十億個 EV 就會蜂擁而至。布萊爾形容 :「好像你踢了馬蜂窩，會發生什麼？一窩的馬蜂會將你團團圍住，嚇得你落荒而逃，身體就是這樣清除病毒的。」
體內細胞還含有一種稱為微小 RNA 的病毒殺手，它可以攻擊入侵的病菌。研究發現，鼻子中的 EV 含有比正常細胞多 13 倍的這種 RNA 殺手。相當於具有極強的戰鬥能力。
作為研究的一部分，布萊爾及其團隊將四名研究者暴露在 4.4 攝氏度的溫度下 15 分鐘，然後測量其鼻腔內的狀況。「我們發現，當你暴露在冷空氣中時，你鼻子裡的溫度會下降多達 5 攝氏度，這足以從根本上消除鼻子所具有的所有三種免疫優勢，」
他說:「事實上，鼻尖的一點點冷氣足以讓近 42% 的細胞外囊泡熄戰。同樣，每個囊泡內 RNA 殺手的數量幾乎減少了 50% 至 70% ，從而大大降低其粘性。」
布萊爾直言，冷空氣會讓免疫系統抵抗呼吸道感染的能力減半，影響人體抵抗流感、感冒和新冠病毒。布萊爾也說，新冠疫情也讓人們「因禍得福」，口罩不僅可以保護免受病毒的直接吸入，而且就像在鼻子上穿了一件毛衣，抵禦寒冷以保持高免疫力。
布萊爾期望，未來能看到基於這一科學發現的局部鼻腔藥物的開發。他認為這些新藥「會去愚弄鼻子，讓它認為剛剛發現了一種病毒，那時所有這些額外的大馬蜂都會在你的鼻涕中飛來飛去保護你。」
心得: 受教了
One thought on “冷空氣會最先攻擊你這裏！科學家終於發現為何冬天容易感冒”
西醫 預防感冒 方法
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寒流、氣溫驟降就會使免疫下降 做到兩件事能預防感冒
這是第一份符合生物學解釋為何天冷容易感冒的研究，國內專家也指出，這份研究提供了以往未解謎題的解答。國泰綜合醫院老人醫學科主任黃柏堯指出，細胞外囊泡有很多接受器，可以吸引病原體來結合、黏住，因此能減少病原體進入身體的管道和數量，「鼻腔是身體接觸外界的第一線，研究發現寒冷導致鼻黏膜免疫功能下降，這印證了以往天冷容易引起感染的說法。」
研究中是將周遭溫度從23度降至4度、模擬鼻腔溫度下降5度的情境，不過黃柏堯指出，不用那麼低溫，只要一波寒流或是溫差較大就可能使鼻腔溫度下降。
平時鼻黏膜能保護身體，一旦抵擋不了、免疫大軍出動作戰，就會使鼻黏膜腫脹引起鼻塞、流鼻涕。不過病原菌一直都存在體內和環境中，趁免疫力不夠就發作，因此除了平時作息正常、營養均衡之外，黃柏堯也建議做到兩件事：
• 戴口罩：戴口罩不僅是防飛沫傳染，也能保持鼻腔溫度，布口罩保溫效果比醫用口罩來得更好。
• 保持鼻腔濕潤：黃柏堯表示，鼻腔會分泌黏液保持鼻腔溫度，同時也能黏住灰塵、病菌，吹到冷風，會覺得鼻腔濕濕的或甚至有點流鼻水，都是鼻腔為了保持溫度而分泌鼻涕。如果鼻腔乾燥就容易使病原體入侵，因此除了戴口罩，也可以在鼻孔附近塗抹凡士林、多喝水，在家時使用加濕器都可以使鼻腔保持濕潤。