喝水就能瘦？小姐姐分享「每天定時八杯水」這樣喝 暴瘦5kg的方法心得！

資料來源:https://today.line.me/tw/pc/article/%E5%96%9D%E6%B0%B4%E5%B0%B1%E8%83%BD%E7%98%A6%EF%BC%9F%E5%B0%8F%E5%A7%90%E5%A7%90%E5%88%86%E4%BA%AB%E3%80%8C%E6%AF%8F%E5%A4%A9%E5%AE%9A%E6%99%82%E5%85%AB%E6%9D%AF%E6%B0%B4%E3%80%8D%E9%80%99%E6%A8%A3%E5%96%9D+%E6%9A%B4%E7%98%A65kg%E7%9A%84%E6%96%B9%E6%B3%95%E5%BF%83%E5%BE%97%EF%BC%81-B9rKx2/?utm_source=oa&utm_medium=all&utm_campaign=1810210933&utm_term=1

第一杯 ： 早上起床

第二杯 ： 上午9點

第三杯 ： 中午11點半

第四杯 ： 下午1點半

第五杯 ： 下午3點半

第六杯 ： 下午5點半

第七杯 ： 晚上7點

第八杯 ： 晚上9點

大概就是早上7點起床喝一杯，每隔一個時辰再喝一杯，喝到9點，然後11點睡