上班好想睡~三個穴位趕走嗑睡蟲[每個穴道5~10分鐘]

上班好想睡~三個穴位趕走嗑睡蟲[每個穴道5~10分鐘]

上班好想睡~三個穴位趕走嗑睡蟲[每個穴道5~10分鐘]

 

資料來源:https://www.i-fit.com.tw/context/1826.html

 

❶ 百會穴

 百會穴位於頭頂正中央,只要順著兩耳尖端的方向,在頭上畫一條線,這條線的中點就是百會穴。

 中醫文獻中描述百會穴為「一身之宗,百神所會」,人體所有的能量及精神都匯集在這裡,按摩這個穴道,就可以讓精神瞬間活躍起來喔!

 

❷ 大拇指

 中醫裡有個「全息」概論,身體的任何一個部分都可以模擬成整個身體的結構。例如,我們可以把大拇指第二節想像成我們的脖子,那大拇指第一節就像是我們的頭部。

 按摩我們的大拇指,就能促進頸部以上的循環,使氣血能到達頭部,也很有提神的效果喔!

 

❸ 耳垂

 中醫理論中,有提到「五臟六腑,十二經脈有絡於耳」,也就是說我們人體臟腑的經絡循環都會經過耳朵,而腦部的經絡,則大多聚集在耳垂處,因此按捏耳垂也有醒腦的作用。

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