快給另一半看！愛愛3好處 泌尿醫：適當次數還能降攝護腺癌風險

資料來源: https://www.msn.com/zh-tw/news/living/%E5%BF%AB%E7%B5%A6%E5%8F%A6%E4%B8%80%E5%8D%8A%E7%9C%8B-%E6%84%9B%E6%84%9B3%E5%A5%BD%E8%99%95-%E6%B3%8C%E5%B0%BF%E9%86%AB-%E9%81%A9%E7%95%B6%E6%AC%A1%E6%95%B8%E9%82%84%E8%83%BD%E9%99%8D%E6%94%9D%E8%AD%B7%E8%85%BA%E7%99%8C%E9%A2%A8%E9%9A%AA/ar-AA1mK7rB?ocid=msedgntp&pc=DCTS&cvid=bcf9b25c0eff49ee8229c27b8ffd6d20&ei=18

    性生活不僅能促進親密關係，還有助於身體健康！泌尿科醫師戴定恩表示，適當性行為次數，能夠調劑攝護腺健康，且性生活美滿對身體有「3好處」，包括提升睡眠品質、紓壓和降低攝護腺癌罹患風險，快分享給你的另一半。

1.提升睡眠品質

    戴定恩表示，根據研究顯示，性行為能夠幫助身體釋放催產素、多巴胺以及內啡肽，而當達到性高潮之後，更會開始產生催乳素，能夠讓人感到情緒平穩、愉悅，當身心開始放鬆之後，便會自然地增加睡意，讓人一覺好眠！

2.紓解日常壓力

    戴定恩說，性行為是一種自然舒壓的方式，大多數人不知道，其實伴侶之間的親密關係與體內的皮質醇產生有關，當體內的皮質醇水平釋放到正常的範圍，便可以幫助大腦達到減壓的效果，成功紓解壓力！

3.降低攝護腺癌風險

    戴定恩說表示，隨著年紀的增長，許多男性過了中年之後，容易因為許多因素減少性行為次數，然而，體內的精液每天仍然持續製造，當精液無法排出，在長時間的積累之下，當中的礦物質便有可能沉澱變成結石，進而導致攝護腺發炎。