提高 腦力/學習力/記憶力 超實用的3個方法！

資料來源: https://www.youtube.com/watch?v=MRvk_AKAwNQ

重點整理:
01.遺忘曲線
    一般而言20分鐘忘記40%，一天就已忘記70%，所以驗證複習的重要
    一開始忘記的速度最快
    有意義的事情可以幫助記憶

02.分散學習 ~ 學習當天就要複習，增加複習次數(最少3次)和間格時間，透過手機行事曆來進行提醒複習時間點

    0st – 每次30分鐘，休息10分鐘
    1st – 早上學習，當晚複習
    2st – 2天後
    3st – 1星期後
    4st – 1個月後

03.學習之前設定對應目標

04.藉由輸出知識來提升記憶

    利用只比單純寫出所記憶的所有相關內容 [思維導圖]
    把知識傳授給他人 [費曼學習法 ~教學相長]
    把學習的內容實踐到生活之中