中醫對肝火旺的認知

中醫對肝火旺的認知

中醫對肝火旺的認知


資料來源: https://www.edh.tw/article/23680/2


中醫理論中,肝火旺是一個廣義的概念,包括外火、內火兩大類。

◎外火:即自然界外邪六淫之一,是影響人體健康的一種「邪氣」,而肝火旺就是外邪干擾的產物,如平時飲食過於油膩、辛辣,情志過度激動、生悶氣等,都容易引發肝火。

◎內火:肝為剛臟(剛指剛強躁急),性喜條達(調和暢達),主動主升,如果人體內氣血津液及臟腑功能失調,就會使肝火偏旺或太過,並升騰上沖、消耗陰液,表現出來的,就是一系列「熱」「赤」「乾」「急迫」等火的特徵。


肝火有實火和虛火之分,辨證施治才能順利清肝火。如果去火時,不論虛實,盲目進行,很可能會使肝火更旺。那麼,怎麼辨別肝臟的實火和虛火呢?

實火:耳道紅腫熱痛或突發耳聾、脅助部灼熱疼痛各種出血症、小便短黃、大便祕結、舌紅苔黄等實熱症狀。

虛火:眼睛乾澀、口燥咽乾、舌乾少苔、頭重腳輕、腰膝痠軟無力、五心煩熱、盜汗等陰虛症狀。

2 thoughts on “中醫對肝火旺的認知

  1. 肝火旺
    肝火旺的人比較亢奮,易發怒,如患有高血壓則容易頭暈,春天易出現口苦、目赤的癥狀,甲亢患者也容易在春季發病。肝火旺的人在春天要適當疏肝瀉火,避免肝火太旺,可試試以下兩款茶飲:

    菊花玫瑰茶飲

    做法:菊花10克,玫瑰5克,用開水泡開當茶飲。

    功效:菊花清熱解毒、清肝明目,玫瑰偏溫,且有疏肝理氣、安神助眠的作用,兩者以2︰1的比例入茶有助清肝火,又不至於太寒涼。

    決明子茶飲

    肝火旺?肝陰虛?四款養肝食方不妨一試

    做法:炒決明子15克,用開水泡當茶飲用,可重複泡多次。

    功效:決明子清肝瀉火兼明目,有助降壓降脂。

  2. 肝陰虛
    肝陰虛的人容易出現口燥咽干、心煩、潮熱盜汗等癥狀,這類人一般睡眠不好,不少人長期熬夜,臉色發青,給人感覺「氣色不好」容易煩躁,避免熬夜,調節好睡眠、提高睡眠質量是關鍵。可適當吃些疏肝養陰、安神的食物,比如:

    百合枸杞粥

    肝火旺?肝陰虛?四款養肝食方不妨一試

    做法:百合30克,枸杞10克,粳米100克,洗凈加水同煮,至粥成時加入適量冰糖。可早晚服用。

    功效:百合有清熱、安神的功效,枸杞子養陰補血、滋補肝腎。

    杞棗雞蛋湯

    做法:枸杞子30克,紅棗10枚,雞蛋2隻。枸杞子洗凈瀝干,紅棗洗凈去核,一起放於砂鍋中,加清水適量燒開後,加入雞蛋煮熟,調味即可,分兩次食用。

    功效:補肝腎,健脾胃,滋陰潤燥,養血除煩,適用於肝腎虧損、脾胃虛弱者。枸杞子味甘,性平,功能滋補肝腎,益精明目。

發表迴響

你的電子郵件位址並不會被公開。 必要欄位標記為 *