不喝含糖飲！28歲女狂喊：好累好累…竟罹糖尿病　醫一問「3年工作」驚呆了 [恐怖輪夜班]

資料來源: https://health.ettoday.net/news/1696831?from=line_et_news

    黃彗倫接著說，女子只陳述覺得近期上班「很累、很累、很累！」且疲倦感休息多久都恢復不了，一般人感冒1～2週即痊癒，她卻要拖到一個月才好，「抽血發現確診糖尿病，她屬於第二型，不是先天缺乏胰島素的那種。」了解她的工作性質，才發現「輪夜班」的工作型態竟是禍首。

    女子初入職場即是目前已任職三年的工作，因為需要輪夜班竟讓她惹病上身。黃彗倫解釋，她本身沒有家族性糖尿病、無不良生活習慣，不喜歡喝飲料和吃甜食。未料後來查文獻，發現近年有大型研究指出，女生若輪夜班工作，罹患糖尿病風險將大幅提升，一個月輪3天夜班，罹糖尿病風險增加11%，若一個月輪8個夜班，可能增加36%以上的風險，尤其是女生，易得到第二型糖尿病。

    黃彗倫坦言，輪夜班對於醫護人員而言很常見，若為了工作不得已一定要輪值，卻又不想像該女子在短短3年就從正常血糖變為糖尿病，建議可從乖乖控制飲食及藥物下手，並且提醒需輪夜班的人:『務必有更好的運動習慣，再加上均衡的飲食及水分補充，才能抵擋夜班的破壞』。