夏至吃苦當吃補，生脈飲除疲勞防中暑｜羅珮琳醫師｜夏至養生

 

資料來源: https://today.line.me/tw/pc/article/%E5%A4%8F%E8%87%B3%E5%90%83%E8%8B%A6%E7%95%B6%E5%90%83%E8%A3%9C%EF%BC%8C%E7%94%9F%E8%84%88%E9%A3%B2%E9%99%A4%E7%96%B2%E5%8B%9E%E9%98%B2%E4%B8%AD%E6%9A%91-7eeBVJ

 

避免寒涼的狀況：
　忌食生冷
　忌冷水洗浴
　忌夜臥貪涼

生脈飲
　藥材
　　黨參3錢
　　麥門冬3錢
　　五味子1~2錢
　作法
　　以800c.c.水，小火煮至少30分鐘即可