如何成為頂尖高手/專家/成功人士：修煉刻意練習的3個關鍵 | 好葉原創故事  [一萬小時定律的先決條件]

資料來源: https://www.youtube.com/watch?v=SDFykGWVc9s

「刻意練習」
    1. 有具體準確的目標

        沒有達標的話就要深刻理解不足的地方，或是找來同圈的朋友來監督和回饋達標後也應該再提升難度挑戰自己

    2. 跳出舒適圈

        記錄下來自己達到的成就，以一定的時間為週期，不斷提升難度，比如一星期後要把時間從20分鐘縮短成15分鐘來訓練爆發力。寫下自己有沒有完成挑戰

    3.及時的回饋

        以時間為週期，定時寫下自己覺得的缺點。若發現不到自己的缺點，可以詢問也是相關人士的意見，不用覺得丟臉，畢竟自己是想要進步的

心得: 『心平氣和』的基礎之上實作『失敗為成功之母，反思為成功之父 + 80/20法則 + 謀定而後動，知止而有得』