體內肝火旺盛嗎？10個症狀、10種原因

資料來源: https://health.cloudtcm.com/article/143

10個症狀

    01.頭暈、頭痛、面色偏紅：體內有肝火的人，經常會出現頭暈(暈眩)，尤其是後腦杓或是頭頂，這種頭痛通常是一大早起床後就開始痛，延續一整天。面色經常會偏紅，許多人還以為這是氣色好，其實不是！

    02.口乾舌燥、口苦與口臭、牙齒痛：肝火旺最典型的症狀，就是不論怎麼喝水都無法真正解渴，因此也會伴隨出現口中苦苦，口臭的現象。由於肝經與大腸經影對應關係，因此通常會造成牙齒經常沒有原因的疼痛(不是蛀牙)。

    03.眼睛發癢、乾澀：所謂「肝開竅於目」，因此肝火旺的人眼睛動不動就會癢癢的，一直會想去揉它。有些人會感到眼睛乾澀，必須滴眼藥水才會改善。有些人會感到眼睛模糊，分泌物變多，早上起床有眼屎。

    04.容易想生氣、身體異常發熱：肝火旺的人身體會內部會感到悶熱，很容易沒有耐性、動不動就生氣(甚至暴怒)。由於體內原本就發熱，因此天氣愈熱情緒愈不穩定，愈容易想要生氣，一旦生氣起來就一發不可收拾了

    05.經常放臭屁、大小便異常：肝火時通常大腸也會異常，最常出現的症狀就是放屁很臭。大小便會出現尿黃、大便乾硬或是腹瀉兩種都有可能，當然大便的味道也很臭。

    06.睡眠障礙(失眠)且多夢：思緒不平穩的狀況會影響睡眠，因此晚上通常睡不好，夜間多夢且容易自動醒來，醒來之後就在也睡不著了，一直撐到天亮！

    07.食慾不振、脾胃消化不佳、噁心想吐、胃酸過多：由於肝火旺，就五行而言，木太旺會剋土，土屬於脾胃，因此脾胃就會虛弱，造成食慾不佳與各種脾胃障礙，經常感到噁心想吐。

    08.精神不佳容易感到疲倦：由於肝火旺的人晚上睡不好、睡不沉。所謂「肝藏血」的力道就不足，隔天早上起床精神通常都不好，整天精神不佳。

    09.耳鳴、肋間疼痛：肝火正旺的時候，有時候會經常突然間出現耳鳴，不久之後又消失，肝火持續愈久，出現的頻率愈高。由於肝經通過肋間，因此有時候會出現肋間神經疼痛現象。

    10.月經異常：專屬女性的症狀，所謂肝藏血，中醫的肝臟與女性的月經狀態息息相關，肝火旺會引起女性月經異常、紊亂，月經不調。

肝臟異常是常態，現代人的生活模式注定傷肝

    為什麼現代人高達80%以上的機率會出現肝經實證呢？就中醫的角度而言，現代人幾乎都是肝臟不健康，養生家王淼在其書《 養肝就是養壽：36個養肝關鍵 》中提到，現代人的肝臟都不好，因為都有以下幾種傷肝的特點：

    01.思慮過度：現代人每天都在接受各式各樣的爆炸資訊，頭腦思想幾乎沒有停止過
    02.房事無度：每天在Youtube 及各種影片的誘惑下，現代人慾望太強，縱慾過多
    03.用眼過多：現代人幾乎每天都在看手機、電腦、電視，眼睛消耗量大，用眼頻率超過古人數千倍以上
    04.經常熬夜：現代人普遍晚睡，多數人晚上都無法早睡，熬夜做事
    05.服藥不當：現代人吃了太多中藥、西藥或健康食品，有很多藥品其實是不需要吃的
    06.經常生氣：現代人經常對時事不滿、抱怨、對立，透過網路發表意見，互動愈多心情愈不好
    07.飲酒無度：許多人因為鬱悶而經常飲酒傷肝，飲酒過多造成肝不好
    08.久坐久行：許多人因為上班必須久坐辦公室，或是有些人因為工作需求整天需要東跑西跑，這些都會傷肝
    09.過度勞累：多數為了生活及照顧家庭，經常把自己搞的很累
    10.飲食不當：現代人因為食用很多有毒的物質，造長肝臟的負擔太重而傷肝