3招提升复原力：面對挫折和失敗的重要能力 | 尋找復原力 | 好葉說書 3招提升复原力：面對挫折和失敗的重要能力 | 尋找復原力 | 好葉說書 2020-11-25 jash.liao Comments 0 Comment 3招提升复原力：面對挫折和失敗的重要能力 | 尋找復原力 | 好葉說書 資料來源: https://www.youtube.com/watch?v=Dq1En5SGScU 重點整理 01.觀察大腦編造的故事，分辨出那些是悲觀想法與那些事實 [遇事靜下心思考 (四它) ] 02.改變你對失敗的看法，每次的失敗為挑戰紀錄，而非挫折 [失敗為成功之母，反思為成功之父] 03.將內疚感(挫折感)轉化為感激力量 [正向思考] <br /> 自己心得對應: 四它+5W2H1R+信願行(把一切交給阿彌陀佛)