血壓飆高如何處理

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https://www.edh.tw/article/20014

標準:高血壓患者的血壓都應降至140／90毫米汞柱以下。75歲以上的高齡老人可降至150／90毫米汞柱以下。合併糖尿病的患者血壓應降至130／80毫米汞柱以下。有慢性腎病、24小時蛋白尿不足1克者血壓應降至125／75毫米汞柱以下。

緊急降壓小動作
    01.雙手重疊，以肚臍為圓心，用接觸腹部的手按順時針方向慢慢按摩腹部，每分鐘30圈左右，至腹部感覺有熱感為宜。(肚臍上下有神闕、關元、氣海、丹田、中脘等穴位，經常輕輕按摩，會具有降壓和輔助治療腦中風的效)

    02.將雙手互相擦熱，擦臉數次，自額前兩側太陽穴向後至枕部（後腦杓），然後沿頸部向下分按兩肩，再轉至額前，向下按摩至胸部。重複20次左右，每日早晚各一次。(經常擦頸可促進氣血運行，有效降 低血壓。)
    
    03.用手的指甲掐住在大腳趾與趾掌關節橫紋的正中央，維持2分鐘。(此方法可以在血壓突然增高時進行，因為大腳趾是血壓反射區所在位置，可以幫助降壓。)

    04.此方法適合到醫院就診時出現的血壓波動、升高，即所謂的「白袍高血壓」。取坐位，閉上眼睛，頭部和肩部及四肢不要緊張，身體放鬆，緩緩地做深呼吸。呼氣時，心裡默念「噓」，注意力集中，讓心情盡量放鬆，慢慢地重複10∼20次（一呼一吸為一次），血壓往往會下降。呼吸完以後，再閉目靜坐幾分鐘。
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https://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000068714

標準:臨時血壓上升需要吃藥嗎？大部分是不用的。很多情況會造成血壓上升，例如疼痛、生氣、情緒激動、興奮，這種暫時性血壓上升，會自己慢慢回復正常，反而在某些情況，我們希望血壓不要降回正常，例如血管阻塞的急性中風前幾天，血壓超過 220/120mmHg 以上才考慮需要降壓，以免中風症狀惡化。
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https://kknews.cc/zh-tw/health/gbpl9.html

標準:高血壓急症是一種極其危急的症候，常在精神創傷、情緒變化、過度疲勞、寒冷刺激、氣候變化和內分泌失調等不良誘因影響下，血壓驟然升到180-200/120mmHg以上。

處理步驟:
    1.立刻休息 ~找個地方躺下來，平臥位或半臥位，在光線柔和、空氣流通的地方，周圍不要大聲喧譁、安心靜養。

    2.監測血壓 ~間隔5-10分鐘監測血壓一次，一般需要測量2-3次，取平均值比較準確，測量血壓的上臂與心臟在同一個水平面，四肢肌肉放鬆，觀察血壓是否能夠自然下降。

    3.含服降壓藥 ~如果有卡托普利，可以含服1片，約5-10分鐘就可以見效，半小時後還可以重複使用一片；如果同時伴有胸悶、胸痛等不適症狀，可以舌下含服硝酸甘油片，也可以達到降血壓的效果；如果以上藥物都沒有，家裡有硝苯地平（心痛定），也可以在血壓高的時候含服一片，注意血壓不要下降的太快。
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