感冒為什麼會頭痛 感冒頭痛怎麼解決

資料來源: https://kknews.cc/zh-tw/health/82ogbl.html

天氣驟冷或驟熱的變化，由於增減衣物不及時，導致身體溫度跟外界溫度溫差過大，則易引起感冒。而且因為天氣的變冷或者變熱，許多人都喜歡宅在家裡，不出去多運動，使身體懶惰，也不能促進血液循環，身體排毒量下降。身體內積累的毒素過高，就出現了感冒的前兆，如肚脹肚泄、不思飲食、噁心反胃等等症狀，上述原因兩相「配合」下就引起了感冒，沒有出去運動，家裡空氣不流通，人體沒有呼吸進入新鮮的氧氣，也會導致頭部缺氧，從而引起頭痛。

感冒發熱刺激神經系統導致頭痛

    發熱時刺激中樞神經導致失調，身體內部會產生許多有害代謝產物如乳酸、二氧化碳、鉀離子等，刺激神經系統，引起神經痛覺反應；另外發熱時交感神經處於興奮狀態，還能產生大量兒茶酚胺，此種物質作用於神經，會導致身體內部循環失常。上面所述的這些物質都有致痛和擴張血管的作用，血管擴張而牽動血管的痛覺末梢神經，從而引發頭痛。

鼻源性頭痛

    致病因素本身也能直接引起頭痛，如上呼吸道感染累及副鼻竇導致鼻源性頭痛，此種頭痛有一定的部位和時間，比如在低頭彎腰、衣領過緊、全身用勁會使靜脈壓增高時鼻粘膜充血，頭痛加重。

顱內增高性頭痛

    病原體毒素直接作用於血管可造成小血管擴張麻痹，通透性增加；感染侵犯腦膜可以引起炎症反應和顱壓增高性頭痛。顱內壓力增大，整個頭部的壓力也就增大，出現頭部脹痛的感覺。

低顱壓性頭痛

    低顱壓性質的頭痛在感冒後一般極少發生，但此種情況多發生在體弱的女性患者身上，緩慢加重，常伴噁心、嘔吐、眩暈、耳鳴、頸僵和視物模糊等。頭痛與體位有明顯關係，立位時出現或加重，臥位時減輕或消失，頭痛多在變換體位後15分鐘內出現。

感冒頭痛怎麼辦？

    1.減少刺激

        減少接觸引起頭痛的刺激，如電視，電腦的強光，強節奏音響，避免噪音的危害，與此同時，要保證休息的房間通風良好，這樣才能安靜地充分修養，才能有助於恢復健康。

    2.吹風機吹背部

        用吹風機對著人體背部的大椎穴至風門穴之間的肩胛骨上端加熱，使皮膚微微發紅，但是要注意避免皮膚燙傷。對大椎穴吹風加熱時，身體表皮細胞感受溫暖，則使人體放鬆，人體放鬆，則血液和神經傳輸速度就會減慢，就會有止痛的作用，對治療頭疼有幫助。

    3.注意休息

        感冒頭痛或感冒發燒時，要注意休息，避免過度勞累，充足的睡眠也能保證足夠的體力，應對感冒帶來的不適症狀時，充足的體力也能保證自己的精神狀態良好，心情的好壞對一個人的身體也是有莫大的幫助的。

    4.注意飲食(食物)
        患者飲食上應清淡為主，多飲水，少吃辛辣刺激的食物，這些食物具有很大的發散作用，過多食用，容易耗氣，嚴重者可導致氣虛，而氣虛最為明顯的表現就是免疫力降低。很多人辣的食物吃多了，反而會覺得渾身無力、容易疲倦。長期氣虛，感冒等疾病也就會不期而至。清淡食物以當季的蔬菜水果為主，肉食為輔，儘量少食肉。注意根據自己身體狀況多喝熱水，補充水能量。

        蔬菜：大白菜、胡蘿蔔、菠菜、萵筍、洋蔥等；

        水果：獼猴桃、枇杷、橙、橘、柿子、柚子、檸檬、聖女果等。

    5.就醫指導
        頭疼特別嚴重時，尤其是感覺頭疼一刻都沒停歇的時候，應該就醫。「諱疾忌醫」並不是什麼好事，當感覺自己身體出現了狀況時，應該儘快安排去醫院檢查身體，哪怕是小感冒小頭痛也有可能出現別的問題，如感染了流行性感冒，或者由感冒引起了身體內潛在的疾病，所以身體出現問題時儘快去醫院檢查才是最保險最安全的做法。