肩頸痠痛感覺有螞蟻在爬　原來是「烏龜頸」惹禍

資料來源: https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=415175&from=line_setn_msg

打電腦姿勢不正確，長時間下來恐成「烏龜頸」，不但影響外觀，還會造成肩頸痠痛、肌肉拉傷、無力，甚至有部份的人會感覺頸部、手臂有水在流或螞蟻爬過。醫師提醒，使用電腦要挺直背部貼椅背，鍵盤放置高度與前臂平行，下巴收起，視線平視略往下（約15度），並隨時提醒自己身體別越來越往前傾，且每半小時就應動一動。