上班好想睡～三個穴位趕走嗑睡蟲［每個穴道５～１０分鐘］

 

資料來源：https://www.i-fit.com.tw/context/1826.html

 

❶ 百會穴

　百會穴位於頭頂正中央，只要順著兩耳尖端的方向，在頭上畫一條線，這條線的中點就是百會穴。

　中醫文獻中描述百會穴為「一身之宗，百神所會」，人體所有的能量及精神都匯集在這裡，按摩這個穴道，就可以讓精神瞬間活躍起來喔！

 

❷ 大拇指

　中醫裡有個「全息」概論，身體的任何一個部分都可以模擬成整個身體的結構。例如，我們可以把大拇指第二節想像成我們的脖子，那大拇指第一節就像是我們的頭部。

　按摩我們的大拇指，就能促進頸部以上的循環，使氣血能到達頭部，也很有提神的效果喔！

 

❸ 耳垂

　中醫理論中，有提到「五臟六腑，十二經脈有絡於耳」，也就是說我們人體臟腑的經絡循環都會經過耳朵，而腦部的經絡，則大多聚集在耳垂處，因此按捏耳垂也有醒腦的作用。