別小看拍手！7拍手法，防健忘、提升精力有一套

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          https://www.top1health.com/Article/80/51315

【How to】

    暖身運動：拍手前轉動手臂、轉動手腕。

    手的位置：將手放到心臟上方。

    時間：用全力拍10～20秒。

    【7個拍手的方法】

    1.一般拍手：讓十指和手掌貼合拍手。這個動作有助於改善血液循環。
        

    2.手掌拍：手將手指向外張，只用手掌拍。這個動作能強化內臟功能。
        

    3.拳頭拍手：握拳並用手指互拍。這個動作能有效治頭痛、肩膀痛。
        

    4.手指拍手：只用手指拍，手掌不互相接觸。這個動作可以刺激心臟和支氣管，對鼻子不好的人很好。
        

    5.指尖拍手：左右指尖互拍。這個動作可以預防健忘、癡呆，並提升記憶力，可以傳授給父母。
        

    6.手側拍手：打開手掌，用側邊互拍。這個動作具控制便祕、生理痛、荷爾蒙作用等效果。
        

    7.手腕拍手：只用手腕拍，手不互相接觸。這個動作能有效提升精力，一定要告訴男朋友。