抗流感　醫師傳授3自保妙招

資料來源:https://today.line.me/tw/article/71d3537d35cdd490da9e792c5f0f16b194764fffe69e50fbfce93049da5d72e7

1）接種疫苗／其中最重要的是施打流感疫苗，讓自己產生抗體，雖然施打疫苗無法百分之百有效，但對抗流感病毒仍有70～80％防護力，尤其當大家都施打時，還可產生群體保護力。

 

2）良好習慣／平時養成良好的手、口、鼻衛生習慣，勤洗手，家中有小孩者，回家抱小孩之前應洗手、換衣服，流感流行期間減少出入公共場所、戴上口罩。

 

3） 養生良方／平時可用2、3片黃耆沖泡熱開水，當成開水適量飲用，藉由黃耆補氣的功效，提升個人保護力，經濟又方便。(文章授權提供／優活健康網)