5個戒掉拖延症的方法 | 高效人生 | 實用冷技巧

5個戒掉拖延症的方法 | 高效人生 | 實用冷技巧

5個戒掉拖延症的方法 | 高效人生 | 實用冷技巧


資料來源:https://www.youtube.com/watch?v=QB_o4Z6Vp7Y


重點整理:

    1.321法则
        3.2.1(默念)->馬上執行
    2.正能量
        專注成功焦點(催眠自己)
    3.82法則
        處理最重要的事情
    4.把大目標拆成小目标
    5.制作睡前清单




心得:

    和『3招擺脫拖延症:意志力的迷思』搭配執行效果更好

發表迴響

你的電子郵件位址並不會被公開。 必要欄位標記為 *