排便/大便 順暢到底要選擇 益生菌 還是 酵素？

資料來源: https://health.ettoday.net/news/1085385

如果仔細剖析市面標謗纖體順暢的酵素產品，不難發現配方大多含有膨脹性纖維、腸道刺激劑（蕃瀉葉）、緩瀉劑（如氧化鎂、硫酸鎂）等，真正發擇促進便排便效果的幕後使者是他們，並不是酵素；酵素主要作用，是幫助大分子營養分解成小分子，或當作其它身體代謝機轉的輔酶，並不是暢通腸道的效果，這就是為什麼社區藥師回覆民眾，幫助排便的是益生菌而不是酵素。