[生活小撇步]-改善腹瀉

1.吃稀飯。

 

2.吃新鮮去皮的蘋果或蘋果汁。

 

3.隨時補充口服電解質溶液。

 

4.避免高纖、油膩、乳製品、咖啡和酒。

 

5.用花生油煮蒜頭當菜食用，連服2-3個月，可治腹部脹滿。用15克乾石榴皮煮湯，加糖服用，每日二次，可治腹瀉。 或用乾石榴皮研成粉未加紅糖，調勻服用亦可。取100克生薑或30克乾薑加十克茶葉，加入800克清水煮，水滾後改用文火，將水熬至500克左右，然後加入15克醋，一天內分三次服用，可治腹瀉、腹痛。